Uita tot ce stii despre traume

Corpul tau iti arata calea spre vindecare, chiar si atunci cand nu ii intelegi reactiile si durerile.Multi dintre noi am crescut cu ideea ca doar oamenii fragili, vulnerabili si „gresiti” raman traumatizati dupa experiente nefericite. Dr. MaryCatherine McDonald, cercetator specializat in psihologia traumei, iti arata insa ca singurul lucru gresit este intelegerea defectuoasa a traumelor de catre o societate care zadarniceste eforturile oamenilor de a se vindeca.Dr. McDonald este ea insasi o supravietuitoare a unor tragedii care i-au marcat viata. Traind cu migrene ingrozitoare, atacuri de panica si ameteli cumplite, autoarea a vrut sa inteleaga de ce corpul ei reactioneaza astfel. Dupa ani de cercetare, ea vine cu o abordare complet noua privind vindecarea traumei, inlocuind preconceptiile societatii cu cele mai recente descoperiri din neurostiinta si psihologie.Printr-un set de practici si instrumente testate de ea si de pacientii sai, dr. McDonald te invata si pe tine cum sa intelegi mai usor reactiile unui corp care pare sa lucreze impotriva ta. In ultimii zece ani, ea a lucrat cu o varietate de oameni, inclusiv veterani de razboi si oameni aflati pe patul de moarte, si a realizat ca toti au in comun un lucru: nevoia disperata de a se simti stapani...