Reduceti tensiunea arteriala fara medicamente

Cercetatorul Roger Mason a intocmit un ghid practic pentru tratarea celei mai frecvente afectiuni medicale din prezent. Cartea sa se bazeaza pe cercetarile clinice internationale publicate in ultimele trei decenii.Valorile care definesc hipertensiunea arteriala (HTA) sunt 140/90 (mmHg), iar cele care definesc prehipertensiunea sunt 130/85 (mmHg). Astazi, locuitorii multor tari dezvoltate au printre cele mai ridicate niveluri ale tensiunii arteriale din lume, dar o mare parte dintre ei raman nediagnosticati. De fapt, nicio alta problema medicala nu afecteaza mai multi oameni ca hipertensiunea arteriala. De aceea, HTA poate fi considerata cea mai raspandita boala de pe glob, fara exceptie.Dar care sunt factorii care provoaca hipertensiunea arteriala? Stresul nu este unicul vinovat. Principala cauza identificata este rezistenta la insulina. Cu alte cuvinte, insulina noastra isi pierde eficacitatea, pe fondul consumului extrem de ridicat de diverse tipuri de zahar si de inlocuitori de zahar. Practic, celulele organismului nu mai reactioneaza cum trebuie la cantitati normale de insulina. Suntem hraniti excesiv, dar cu toate acestea suntem subnutriti. La ora actuala, peste 65 de milioane de americani adulti – o treime din populatia acestei tari – au hipertensiune arteriala. Peste 40 de milioane sunt prehipertensivi. Nu intamplator, s-a constatat ca un american consuma anual...