Plante medicinale pentru o viață sănătoasă

Starea de bine poate fi cultivată cu ajutorul a 22 de plante medicinale care promovează vitalitatea și longevitatea. Cunoscuta autoare și specialistă Rosemary Gladstar descrie beneficiile fiecărei plante medicinale și modul în care aceasta contribuie la sprijinirea unui stil de viață sănătos. Există plante care susțin funcția cardiacă, îți ajută mintea și memoria, îți întăresc și alină sistemul nervos, activează metabolismul, ajută oasele și articulațiile și îți îmbunătățesc capacitatea de a face față stresului. Vei învăța cum să alegi plantele potrivite nevoilor tale și cum să le prepari și să le folosești sigur și eficient, îmbunătățindu–ți vitalitatea și starea de bine, indiferent de vârsta pe care o ai! Rosemary Gladstar, autoarea cărții „Plante medicinale. Ghid esențial“, apărută la Editura Litera în 2015, este un fitoterapeut și profesor de medicină naturistă de renume, cu peste 35 de ani de experiență în studiul plantelor medicinale. Este directorul International Herb Symposium și al Women’s Herbal Conference, organizată în fiecare an, cofondator al Traditional Medicine Tea Company și președinte fondator al organizației nonprofit United Plant Savers. În 2013, Gladstar a primit primul premiu anual Mark Blumenthal, pentru contribuții aduse comunității fitoterapeuților, acordat de American Botanical Council.