Parentaj sensibil si inteligent

Cartea aceasta nu e o carte despre self-help, desi si eu m-am gandit ca este o carte de selp-help! Este o carte, dar in nici un caz de self-help!Este o carte despre psihologie si neurostiinte despre care Siegel vrea sa stim mai multe! Mindsight este un termen propus de Siegel care reprezinta capacitatea omului de a fi constient/prezent in propria minte! Siegel nu doar ne explica de ce a ajuns la acest termen, dar ne si ofera doua maniere care ne ajuta sa "fim" mindsight, daca pot spune asta! Modalitatile vin din experienta lui Siegel de neurolog si psihoterapeut si aceste maniere sunt legate de tehnici de auto-cunoastere! In prima parte ne ofera informatii despre creier si neurostiinte, respectiv in primele trei capitole ale cartii ne explica structura si functionarea sistemului limbic, a trunchiului cerebral, dar si a cortexului prefrontal! Apoi, prezinta concepte si elemente despre neuroplasticitate adica insasi capacitatea creierului de a se schimba in functie de experientele la care el este expus si aici apare un nou concept si anume – circuitele de rezonanta care reprezinta substratul neuronal al empatiei! Iar in partea a doua a cartii ne ofera informatii despre cum putem deveni observatori ai propriei minti,...