Mintea ascutita

Dr. Amishi Jha, renumita experta in neurostiinte, si-a dedicat viata profesionala incercarii de a intelege stiinta atentiei la toate nivelurile – de la studii de imagistica cerebrala in laborator, la testarea pe teren a soldatilor, pompierilor si sportivilor. Si-a asumat misiunea de a determina stiintific cum putem dirija intreaga putere a atentiei noastre pentru a face fata mai bine tuturor solicitarilor vietii. In Mintea ascutita, dr. Jha ne ghideaza prin cercetari fascinante, demontand supozitiile comune privitoare la concentrare si atentie, si ofera exercitii de 12 minute pe zi, remarcabil de flexibile si usor de adaptat, pentru a limpezi mintea incetosata si intari concentrarea, astfel incat sa ne bucuram cat mai mult de viata. "In Mintea ascutita, Amishi Jha combina stiinta atentiei cu relatari convingatoare ale celor aflati in posturi de mare raspundere pentru a ne arata cum sa fim mai prezenti in vietile noastre, ca sa ne putem descatusaintregul potential.” Arianna Huffington, autoarea bestsellerului #1 New York Times, Thrive "Cartea aceasta te poate proiecta in starea in care sa-ti poti trai pe deplin viata…” – Jon Kabat-Zinn, autorul bestsellerului Mindfulness pentru incepatori "Unul dintre pionierii stiintei mindfulness-ului a scris o carte clara, lamuritoare si plina cu practici care iti vor...