Menopauza fara medicamente - Stephanie Mezerai, Sophie Pensa

Menopauza nu este o boala, ci o etapa fireasca instalata in viata tuturor femeilor spre sfarsitul celui de-al patrulea deceniu de viata, marcata insa de o multime de tabuuri, dezinformare si chiar rusine. Iti propunem o carte revolutionara, pentru toate femeile care, dintr-odata, nu mai inteleg ce se intampla cu propriul corp. O carte adresata tuturor femeilor incepand cu varsta de 45 de ani si care pune accentul pe cresterea calitatii vietii, aratandu-ne nu numai cum sa depasim fara medicamente dezechilibrele fizice si psihoemotionale, ci si ca sfarsitul perioadei fertile nu inseamna nicidecum disparitia feminitatii sau a sexualitatii. Cele doua autoare aduc un suflu proaspat asupra unui subiect care, pana nu demult, parca nici nu exista, insistand pe solutii practice, aflate efectiv la indemana tuturor: alimentatia corecta, sportul adaptat la varsta, remediile naturale pentru fiecare categorie de tulburari specifice, metode de detoxifiere, ingrijirea corporala sau yoga de practicat acasa. Daca menopauza, dincolo de aspectul hormonal, ar fi si o chestiune de atitudine? Ce-ar fi sa lasam in urma temerile si prejudecatile si sa redescoperim relatia cu propriul corp? De multe ori, cateva ajustari subtile ale obiceiurilor de zi cu zi sunt suficiente pentru recapatarea echilibrului fiziologic, asa ca nu uita niciodata: menopauza iti schimba viata si de tine depinde sa fie o schimbare in bine. \n \n Traducere din limba franceza de Ana-Maria Grigoras.