Jurnal terapeutic - 365 de momente de reconectare cu tine

Traim vremuri in care schimbarea si adaptarea au nevoie sa ne prinda in plin proces constient initiat, ca o practica deliberata catre evolutie. Printr-o intrebare buna, intr-un moment de introspectie personala, de undeva de mai departe decat zona constientului — din adancul inconstient, chiar de acolo! — se pot accesa raspunsuri despre noi,despre oameni, relatii si sensul nostru, aici pe pamant. Acum, mai mult ca oricand, avem nevoie de momente de reconectare cu noi insine, de gasire a puterii interioare, de dobandire a unei noi perspective de viata, deoarece, pentru nicicare dintre noi nu e o perioada usoara. Vremurile pe care le traversam ne pot da cu usurinta sentimentul de destabilizare, de frica sau tristete, iar de aici pana la instalarea primelor episoade de anxietate, este cale scurta. „Oamenii care isi acorda timp pentru a scrie despre ei ajung sa fie mai fericiti, mai putin anxiosi sau depresivi, pastrand o buna stare de sanatate mintala. Ei devin mai productivi, ambitiosi si implicati in obiectivele de viata. Acest lucru se intampla deoarece atunci cand iti adresezi intrebarile «de unde vii?», «cine esti?» si «incotro te indrepti? » te ajuta sa iti conturezi o cale mai simpla si mai plina de bucurii...