Întărește-ți sistemul imunitar. Ghid pentru combaterea infecțiilor și prevenirea bolilor

Cu toții putem preveni bolile și ne putem lupta cu infecțiile folosind un medicament simplu, dar foarte eficient, și anume alimentația. Înțelegerea nutriției și suplimentarea corectă a dietei este cheia întăririi sistemului imunitar. În ziua de astăzi, sistemul nostru imunitar se confruntă cu un număr sporit de inamici, precum stresul, poluarea, pesticidele și aditivii alimentari. În această carte, experții Jennifer Meek și Patrick Holford vă arată cum să vă confruntați cu aceste provocări pentru a combate infecțiile în mod natural, pentru a câștiga războiul cu răcelile și gripa, pentru a vă scădea potențialul alergic, a vă proteja de cancer și a vă îmbunătăți starea generală a sistemului imunitar. Ușor de citit și practic, volumul de față vă va ajuta să vă feriți de boală și să vă simțiți bine. Patrick Holford, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din Marea Britanie, a fondat la Londra, în anul 1984, Institute for Optimum Nutrition și este, de asemenea, directorul fundației Food for the Brain. Aflate în topul celor mai vândute ghiduri despre nutriție, cărțile sale au fost publicate în 30 de țări și în 15 limbi diferite. De același autor, la Editura Litera au apărut: „Alergii alimentare – prevenire, depistare, tratare” (coautor dr. James Braly), „Detoxifierea ficatului în 9 zile – după metoda revoluționară Holford” (coautor Fiona McDonald Joyce), „Rețeta sănătății perfecte – schimbă-ți viața în 6 săptămâni”, „Ghid pentru o piele frumoasă și sănătoasă” (coautor Natalie Savona), „Spune NU cancerului” (coautor Liz Efiong), „Îmbunătățește-ți digestia”. Jennifer Meek este imunolog și un cunoscut consultant în nutriție.