Inima prospera Ed.2 - Julia Cameron, Emma Lively

Inima prospera. Crearea unei vieti indestulatoare \n \n Inima prospera /The Prosperous Heart, de Julia Cameron si Emma Lively, este o carte de dezvoltare personala pe care ACT si Politon o propune tuturor celor care doresc sa dobandeasca o mai buna cunoastere asupra notiunii de prosperitate. Julia Cameron spune: In aceasta carte voi folosi cuvantul Dumnezeu. Il poti inlocui cu Directia cea Buna a Lucrurilor, flux, chiar prosperitate. Nu lasa semantica sa fie o piedica in calea ta. Aceasta carte reprezinta un curs de 12 saptamani, impartit in 12 capitole. Recomandarea autoarei este sa parcurgeti un capitol pe saptamana. Unele dintre eseurile cuprinse in capitole includ scurte exercitii de rezolvat pe masura ce avansati cu lectura cartii. La sfarsitul fiecarei saptamani, exista exercitii si o lista de puncte de prosperitate. Straduiti-va sa incercati timp de 12 saptamani instrumentele. Rezultatele va pot surprinde. Julia Cameron spune ca de multe ori, cursantii mei descopera ca, atunci cand scutura un mar, cad portocale. Si portocalele pot fi exact ce cautau ei, de fapt. Instrumentele: Doua dintre instrumentele simple care va vor cultiva sentimentele de prosperitate sunt reprezentate de Paginile matinale si Plimbarea. Trei pagini sunt suficiente pentru a face schimbari profunde, mentinand, in acelasi timp, si o existenta functionala in lume. Scrieti despre absolut orice, iar in cazul in care va este greu sa va ganditi ce sa scrieti, scrieti asa: Nu ma pot gandi ce sa scriu. Continuati, pur si simplu sa scrieti. Nu exista nicio directie gresita de a concepe Paginile matinale. Am fost invatati sa credem ca a fi negativ este egal cu a fi realist, si a fi pozitiv este egal cu a fi nerealist. - Susan Jeffers Paginile matinale despre care se vorbeste in aceasta carte, sunt menite sa va provoace, cat si sa va consoleze. In paginile voastre, va puneti intrebari si primiti raspunsuri. Autoarea, Julia Cameron, mentioneaza contabilizarea, ca fiind instrumentul esential al prosperitatii. Contabilizarea aduce claritate, iar claritatea este una dintre primele si cele mai bune roade ale prosperitatii. Un alt principiu de baza al prosperitatii este reprezentat de abstinenta. Abstinenta inseamna sa nu mai faceti imprumuturi. Spre deosebire de paginile matinale sau de contabilizare, plimbarea este un instrument ce va poate oferi ocazia de a va cufunda in prezent. Al cincilea instrument este pauza. O pauza deliberata va ofera sansa unei autoevaluari si autoconfirmari. Pauzele nu tind sa va puna in legatura cu o voce critica, manata de ego, ci mai degraba sa va puna in legatura cu o latura a voastra mai profunda, mai buna si mai inteleapta. Prosperitatea nu are nimic de-a face cu banii! Contabilizarea este un instrument care functioneaza pentru oricine. Va face sa fiti constienti in privinta banilor. Deseori observati ca tiparul vostru de cheltuire nu este sincronizat cu valorile voastre. Contabilizarea va arata unde va abateti. Va aduce claritatea necesara si, cu timpul, va aduce speranta. Contabilizand mereu, in timp, vi se va diminua anxietatea legata de bani. Iata cele patru tipuri elementare de cheltuitor. Voi in care va regasiti? • Cumparatorul de articole scumpe; • Cautatorul de chilipiruri; • Cheltuitorul strans la punga; • Facilitatorul. Pe masura ce realizati ce tip de cheltuitori sunteti, veti recunoaste si veti suprima tiparele autodistructive legate de anxietatea financiara. Cheltuielile compulsive intotdeauna mascheaza ceva. Comportamentul care provoaca cea mai mare anxietate este indatorarea. Datoria financiara creeaza o datorie spirituala si emotionala. Incercand sa umpleti golul din identitatea voastra, de multe ori va indatorati mai mult si va simtiti mai rau. Un om intelept nu pierde nimic daca se are pe el insusi. - Montaigne In prima saptamana efectuati o autoevaluare (lucru ce trebuie facut la sfarsitul fiecarei saptamani): Paginile matinale: Le-ati scris saptamana aceasta? Cate zile? Contabilizarea: Ati contabilizat saptamana aceasta? Ce ati invatat? Abstinenta: V-ati abtinut din a face datorii saptamana aceasta? Daca v-ati indatorat, pentru ce a fost? Cum v-ati simtit? Plimbarea: V-ati plimbat saptamana aceasta? Ce perspective ati avut? Pauzele: V-ati luat pauzele? Ce ati invatat? Opusul prosperitatii este anxietatea Inima anxioasa este ingrijorata, este zgarcita. Profesorul budist, Thich Nhat Hanh, recomanda cursantilor sai sa practice mersul acasa, acea casa dinlauntrul lor. El spune ca fiecare fiinta are in ea o oaza de liniste, lipsita de anxietate. Dorinta este Dumnezeu care bate la usa mintii tale, incercand sa-ti faca un bine suprem. - Catherine Ponder Dependenta este boala mastilor, boala negarii. Cand cheltuiti sau strangeti bani la modul cronic, cand va indatorati sau luati imprumuturi negarantate, anxietatea va ipotecheaza vietile. Fara contabilizare nu va puteti aminti. Aflati ca o inima prospera este o inima onesta. Smerenia si integritatea devin puterea voastra. Incepand cu banii, aceste atr