In cele mai bune relatii, cu sine si cu restul lumii - Rick Hanson

În cele mai bune relații, cu sine și cu restul lumii. Practici eficiente pentru soluționarea conflictelor, construirea conexiunilor și cultivarea iubirii. \n \n Învață să evaluezi corect riscurile și să eviți agresiunile! Relațiile constituie, în mod real, cea mai importantă parte din viața unui om. Numai că acestea sunt, în multe cazuri, stresante și frustrante sau, pur și simplu, dificile, distante și stinghere. Simțim greutatea nemulțumirilor nerostite, a nevoilor neîmplinite, a conflictelor nerezolvate. Și rămânem cu o povară care ne trage înapoi. De fapt, o relație se clădește în fiecare zi - prin ceea ce spui și faci. Asta înseamnă că poți începe chiar de azi să aduci îmbunătățiri. Însă relațiile tale vor deveni mai bune, dacă vei face schimbări mai întâi înlăuntrul tău. În cartea de față vei găsi recomandări pentru tot felul de contexte: acasă și la job, în familia extinsă, printre prieteni și, desigur, față-n față cu inamicul. Nu mai rămâne decât să-ți însușești strategiile propuse de Rick Hanson. Cititorule, îți vei da seama că ești pe mâna unui maestru. Te încurajăm să ai încredere în eficiența numeroaselor practici din aceste pagini, dacă îți dorești relații grozave. - Harville Hendrix & Dr. Helen Lakelly Hunt - Psihoterapeuți și creatori ai Terapiei Relaționale Imago Rick Hanson oferă sfaturi extrem de practice despre cum să te împaci cu tine, să-ți cultivi amabilitatea și să comunici mai abil, așa încât să obții ceea ce-ți dorești din toate relațiile tale. - Nate Klemp & Kaley Klemp - Autorii cărții Când fiecare face 80% într-o căsnicie Te-ai întrebat vreodată cu surprindere, după o discuție, cum de s-a sfârșit atât de rău? Ai în față un ghid minunat, care te va ajuta să-i înțelegi pe ceilalți și să te faci pe deplin înțeles. - Sharon Salzberg - Pionieră în domeniul meditației și autoare de cărți \n \n Traducere din limba engleză de Claudiu Neacșu.