Gimnastica mintii pentru seniori - Marinela Chirila

Gimnastica minții pentru seniori. Activități simple și relaxante pentru menținerea memoriei. Cu scris mare, fără frustrare \n Această carte a fost gândită ca un sprijin util pentru persoanele care se confruntă cu pierderi ușoare de memorie, început de demență sau o formă ușoară de Alzheimer. Pentru că știm cât de important este confortul vizual, cartea este scrisă cu font mare, astfel încât textul să fie ușor de parcurs de către bunici și pensionari, într-un mod relaxant și fără frustrare. \n Exercițiile sunt construite pe principiile Terapiei prin Stimulare Cognitivă și ale Terapiei prin Reminiscență. Studiile din domeniu arată că aceste activități sunt eficiente atunci când devin o rutină, fiind recomandate de cel puțin două ori pe săptămână. Cartea este structurată în capitole scurte, ideale pentru o sesiune de lucru de 25-30 de minute. \n Ce conține cartea: • Careuri de cuvinte ușor de găsit: Jocuri de memorie adaptate ritmului seniorilor, care aduc bucuria reușitei fără efort și ajută la exersarea atenției. • Proverbe românești ritmate: Exerciții cu tâlc care trezesc tiparele învățate în tinerețe și stimulează memoria de lungă durată. • Activități de selecție logică: Exerciții simple ce stimulează orientarea în viața cotidiană și autonomia seniorilor. • Coordonare vizuală prin desen: Activități ușoare pentru menținerea motricității fine și a concentrării. • Idei pentru conversație: Întrebări simple care deschid sertare pline de amintiri dragi (de la gustul pepenelui rece din verile copilăriei, până la freamătul pregătirilor de Crăciun), fiind un pretext util de reconectare în familie. \n Scopul acestei cărți: Fiecare pagină este adaptată dificultăților ușoare sau moderate de memorie. Obiectivul nu este obținerea unui rezultat perfect sau testarea academică, ci oferirea unui sentiment de împlinire, recăpătarea încrederii în sine și reducerea stărilor de neliniște.