Ghidul profesorului din tine

Contributori: Sabina Pop, Jane Rue-IonitaInvata din trecut, pregateste-te pentru viitor, traieste in momentul prezent! Trecutul este o constructie a memoriei, iar viitorul, a imaginatiei. Si noi alegem zilnic sa traim intr-una dintre cele doua dimensiuni temporale, fugind de prezent sau pur si simplu ignorand-l.A trai in prezent reprezinta o provocare, deoarece asta inseamna sa acceptam viata asa cum este acum si nu cum ne-am dori sa fie. A trai in acceptare inseamna ca ceea ce am acum reprezinta ceea ce am nevoie, ceea ce pot controla si, totodata, ceea ce imi poate aduce liniste, bucurie, satisfactie, implinire, motivatie.Aceasta culegere contine 100 de exercitii de respiratie, meditatie, concentrare si reflectie, prin care, practicandu-le, profesorul va deveni constient de sine, de valorile si calitatile sale, intelegand situatiile in care se afla. Va invata tehnici pentru a trai in momentul prezent, care il vor ajuta sa-si recapete energia in momentele dificile din timpul unei zile si va descoperi cum sa se inteleaga mai bine pe sine, sa-si asculte gandurile, sa-si inteleaga emotiile si sa faca alegeri constiente pentru starea de bine, a sa si a elevilor sai.Acordand mai multa atentie propriului echilibru emotional, imbunatatindu-si sanatatea mintala si emotionala si formandu-si rutine care sa...