Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore

Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore este un produs din categoria Cărți de la TREI. Specificații principale: Stare new. Cod GTIN/EAN 9786064024732. Gen by BigConvert compară ofertele magazinelor partenere pentru exact acest produs: preț, disponibilitate și transport pentru fiecare magazin, cel mai mic total primul, actualizate la fiecare import de feed. Achiziția se finalizează pe site-ul magazinului.

Vândut de Libris.ro

✓ Dacă prețul scade după ce cumperi, alerta noastră te anunță pentru data viitoare.

Libris.roÎn stoc
52,25 RON
Transportul se calculează în magazin
52,25 RON
Transportul se calculează în magazin
CumpărăCumpără de la Libris.ro

Prețurile și stocul sunt furnizate de fiecare magazin. Achiziția se finalizează pe site-ul magazinului.

Descriere

Unu din patru romani sufera la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventa dintre tulburarile psihice din tara noastra. Pentru cei care se confrunta cu stresul crescut, cu ingrijoarea, frica sau panica, autorul ofera o serie de sugestii pentru de a tine sub control anxietatea, chiar si fara ajutorul medicatiei sau psihoterapiei. Dupa ce discuta despre tiparele mentale care exacerbeaza temerile (gandirea in alb-sau-negru, catastrofizarea etc.) si despre simptomele somatice ale panicii, autorul propune un larg evantai de tehnici pentru gestionarea anxietatii: de la contestarea gandurile irationale la meditatia de tip minfulness, de la modificarea rutinelor cotidiene de somn si alimentatie, la exercitiile fizice si de relaxare (imagerie), de la reorganizarea mediului la expunerea treptata la evenimentele infricosatoare. Cartea se adreseaza publicului larg, dar e un instrument util si pentru psihiatri, psihologi clinicieni si psihoterapeuti. \n \n Traducere din limba engleza de Catalina-Adriana Petria.

Specificații

Brand: TREI
Stare: new

Istoric preț

Cel mai mic preț (90 zile): 52,25 RON; 12 sept. 2026
Cel mai mare preț: 52,25 RON; 12 sept. 2026
Acum: 52,25 RON
Urmărit din: 12 sept. 2026

Alertă de preț

Îți trimitem un email când cel mai mic preț scade. Fără cont, dezabonare cu un click.

Întrebări despre acest produs

Cum funcționează compararea prețurilor pentru Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore? +

Gen by BigConvert importă feed-urile de produse ale magazinelor partenere și potrivește produsele identice după codul GTIN, iar în lipsa lui după brand și codul producătorului sau denumire. Fiecare ofertă de pe această pagină arată magazinul, disponibilitatea, prețul și transportul; ofertele sunt ordonate cu cel mai mic total primul și se actualizează la fiecare import de feed.

De unde pot cumpăra Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore? +

Din oricare dintre magazinele partenere listate pe această pagină. Alegi o ofertă și ești trimis pe site-ul magazinului pentru a finaliza achiziția; Gen by BigConvert nu vinde produse.

Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore este în stoc? +

Disponibilitatea este afișată lângă fiecare ofertă și vine direct din feed-ul magazinului, actualizat la fiecare import. Ofertele fără stoc sunt listate ultimele.

Prețul include transportul? +

Fiecare ofertă arată prețul produsului. Când magazinul publică un cost de transport, acesta apare separat, împreună cu totalul; altfel transportul se calculează pe site-ul magazinului.

Care este codul GTIN / EAN pentru Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore? +

Codul GTIN (codul de bare EAN) este 9786064024732. El identifică exact acest produs și este folosit pentru a potrivi același articol între magazine.

Care sunt specificațiile pentru Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore? +

Brand: TREI; Stare: new.