Cum sa fim adulti in relatii - David Richo

Cum sa fim adulti in relatii. 5 practici constiente pentru a construi relatii mature, echilibrate si pline de iubire \n \n Multi oameni intra in relatii cu bune intentii, dar se trezesc repetaand aceleasi tipare dureroase: lipsa de comunicare, neintelegeri, conflicte nerezolvate. In acest volum, psihoterapeutul David Richo identifica aceste obstacole si arata de ce simpla iubire nu este suficienta pentru a construi o relatie sanatoasa. Cartea ofera o solutie clara prin cele cinci principii fundamentale - atentie, acceptare, apreciere, afectiune si respectarea libertatii de a fi tu insuti. Acestea devin instrumente practice care ajuta partenerii sa comunice mai bine, sa stabileasca limite sanatoase si sa transforme conflictele in oportunitati de apropiere. Cum sa fii adult in relatii este un ghid practic pentru oricine s-a confruntat cu dezamagiri sau dificultati in cuplu si cauta raspunsuri concrete. Richo ofera o cale de a trece de la relatii complicate si nesigure la parteneriate mature, bazate pe incredere, respect si iubire constienta. \n \n Multa lume se gandeste la iubire ca la un sentiment, dar ea este mai mult o cale de a ramane in prezent - spune David Richo. In aceasta carte, Richo ofera o perspectiva noua asupra iubirii si relatiilor de cuplu, una care nu se concentreaza atat asupra gasirii unui partener ideal, cat asupra devenirii unei fiinte mai iubitoare si mai realiste. Explorand conceptul budist de mindfulness, aceasta carte urmareste cinci atribute ale iubirii constiente si modul in care acestea isi joaca rolul in relatiile noastre de-a lungul vietii: 1. Atentia in momentul prezent - felul in care observam, ascultam si luam in considerare toate sentimentele care apar in relatie; 2. Acceptarea noastra si a celuilalt exact asa cum suntem; 3. Aprecierea tuturor darurilor, limitelor, dorintelor si problemelor noastre; 4. Afectiunea pe care o aratam prin gesturi pline de respect; 5. Acordarea libertatii de a fi asa cum sunt vietii si iubirii, cu agonia si extazul lor, fara a incerca sa le controlam in mod egotic. Atunci cand le intelegem si le aplicam in mod profund, aceste cinci concepte simple - pe care Richo le numeste Cei cinci A - formeaza baza unei iubiri mature. Ele ne ajuta sa nu mai judecam, sa depasim teama si vinovatia de pe o pozitie de deschidere, sa dobandim compasiune si realism in raport cu viata si relatiile cu cei din jur. Oferind si primind acesti cinci A, relatiile devin mai profunde si mai semnificative, constituind baza pentru o transformare spirituala autentica. Acest ghid practic si datator de speranta ne arata modul in care putem trece dincolo de aventura amoroasa catre intimitatea reala. - Susan Piver, autoarea cartii The Hard Questions: 100 Essential Questions to Ask Before You Say I Do Adultii accepta faptul ca implinirile sunt temporare, chiar momentane. Ei sunt satisfacuti cu momente in care cei cinci A sunt oferiti perfect, fericirea este perfect simtita sau iubirea neconditionata perfect primita. Odata ce suntem adulti, intelegem aceste momente ca fiind suficiente si capabile sa ne sprijine. Cand acceptam, in sfarsit, impermanenta care caracterizeaza existenta umana, incetam sa cautam, incetam sa cerem, incetam sa manipulam in incercarea de a dobandi permanenta sau perfectiune. In schimb, suntem extrem de recunoscatori pentru momente. - David Richo