Creste-ti rezistenta mentala cu 21 de seturi de exercitii practice

Un caiet de lucru pentru adulti in care tehnici consacrate de introspectie sunt adaptate sa te ghideze, intr-un mod accesibil si jucaus, pentru a-ti descoperi punctele forte si cele slabe, resursele interne si externe pe care te poti baza la nevoie, pasiunea, vocatia si misiunea. Toate cele 21 de seturi de activitati practice au rezultate dovedite in cresterea rezistentei mentale si emotionale si a adaptabilitatii.”Am folosit exercitiile din acest caiet in ultimii cinsprezece ani ai carierei mele in management, in companii multinationale de tehnologie. Ne-au ajutat, pe mine si pe colegii mei, sa ne cunoastem mai bine, sa ne ingrijoram mai putin, sa atingem un echilibru mental satisfacator chiar si atunci cand nivelul de stres era la cote inalte si sa fim mai pregatiti si adaptabili in fata schimbarilor neplanificate (in domeniul tehnic, cam tot timpul). Am devenit mai grijulii, mai recunoscatori si mai calmi. Toate rezultatele acestea sunt in sfera umana, deci valabile pentru oricine si in orice context. Drept urmare, mi-am dorit sa le fac cunoscute si accesibile tuturor. Parcurgand activitatile din acest caiet vei afla care sunt punctele tale forte si cum le poti folosi ca sa profiti de oportunitati nou identificate, care sunt ingrijorarile tale legate...