Bolile nu apar chiar din senin. Impactul evenimentelor negative asupra sănătății noastre - Audiobook - Cyril Tarquinio

Există vreo legătură între traumatismele din copilărie și bolile care se declanșează în corpul nostru la vârsta adultă? „Moștenirea" pe care le-o transmitem copiilor noștri va fi în măsură să le afecteze creierul sau chiar patrimoniul genetic? Totul este oare scris dinainte sau fiecare are resurse, unele chiar nebănuite, care îi permite de multe ori să treacă prin aceste momente dificile mai puțin afectat decât era de așteptat? Odată scăpați din infern, putem oare spera că ne vom reface? Cartea de față va încerca să răspundă la toate aceste întrebări. Este o invitație la o călătorie științifică, pe care autorul o propune cu gândul de a face mai clară psihologia umană. Alternând rezultatele pe care ni le oferă cercetarea în domeniu cu reflecțiile personale și ilustrările clinice, această lucrare ne dă posibilitatea să ne întrebăm cum ne-au influențat sănătatea viața pe care am avut-o, educația pe care am primit-o și propriii noștri părinți. CYRIL TARQUINIO este psiholog, profesor de psihologia sănătății și psihologie clinică la Université de Lorraine (Metz), fondator al Centrului Pierre Janet de la Université de Lorraine, supervizor EMDR. A scris numeroase lucrări de psihologie clinică și psihoterapie. Fără nicio îndoială, una din primele traume pe care le putem trăi este cauzată de lipsa dragostei. Să faci copii este mai degrabă simplu. Putem spune că natura este aproape perfectă și mecanismul destul de bine uns: întâlnirea, chiar accidentală, dintre un ovul și un spermatozoid duce în general, din negura timpurilor, la o sarcină și adesea la o naștere. La drept vorbind, problemele încep cel mai adesea atunci când se discută despre venirea pe lume a unui copil, mai ales atunci când această eventualitate nu figura în programul de festivități. Felul în care va fi întâmpinat acest fetus, dar și copilul sau adolescentul care va deveni el într-o bună zi este un aspect care nu trebuie neglijat și care, dacă nu i se acordă suficientă atenție, îl poate marca pentru totdeauna pe noul născut atât din punct de vedere psihic, cât și fizic. CYRIL TARQUINIO În cadrul profesiei de psihoterapeut, am fost adesea confruntați cu victimele unor accidente în urma cărora acestea au rămas uneori cu infirmități grave. Pentru cel care a avut un corp în perfectă stare de sănătate, aceste handicapuri fizice presupun de obicei un proces de doliu pentru cel care a fost, așa încât respectiva persoană să își poată plasa energia într-o nouă identitate și să se reinventeze cu un corp uneori amputat. Toate acestea necesită timp și resurse uriașe, ceea ce nu este la îndemână tuturor. Aici intervine cu siguranță reziliența, capacitatea de a transforma nenorocul pe care îl avem în tot ce poate fi mai bun pentru noi, până dincolo de ce ne putem imagina, fapt care îi va surprinde pe toți. Cyril Tarquinio CUPRINS Prefață. Bolile cronice Cuvânt-înainte 1. NECAZURILE COPILĂRIEI, SUFERINȚE MICI ȘI DRAME MARI Rupți de propria poveste de viață, ne desprindem și de propriul sine O psihologie umană care este departe de a fi rațională Părinți ideali Complexul Harry Potter sau cum mascăm maltratările suferite Recunoașterea traumei psihice este încă dificilă Să precizăm ce este trauma… Trauma psihică, dincolo de credințe Recunoașterea rămâne în continuare problematică 2. DRAGOSTEA ȘI NEGLIJAREA ÎN TIMPUL COPILĂRIEI, TRAUMATISMELE RELAȚIONALE Totul se stochează undeva Chiar și în timpul sarcinii Infernul vine oare de la ceilalți? Ne atașăm cum putem! Nu, nu există instinct matern Trauma relațională Dragoste cu măsură 3. TRAUMELE LA COPIL, ADOLESCENT ȘI ADULT Realități total diferite Confruntarea cu evenimentul traumatic Reacții uneori surprinzătoare Consecințele posttraumatice Reacțiile posttraumatice la copil și adolescent Complicațiile traumei complexe Black-outul Există oare doctorul Jekyll și domnul Hyde? 4. COPIL FIIND, AM PLÂNS ATÂT DE MULT, ÎNCÂT M-AM ÎMBOLNĂVIT Toți suntem doctori! Sănătatea și cultul stării de bine sau apogeul capitalismului Trebuie neapărat să ne salvăm pielea! Acele momente din viață care ne afectează, ne rănesc și uneori ne distrug Separarea și divorțul părinților Violențe educative obișnuite Până la pierderea minților…și a sănătății 5. REZILIENȚĂ ȘI ADAPTARE O problemă de adaptare Trebuie să facem față, să ne descurcăm… Și unde este Dumnezeu în toate astea? Spiritualitate, religie și adaptare Alchimia adaptării sau reziliența Resortul invizibil 6. ÎN CE FEL EMOȚIILE NOASTRE NE REPROGRAMEAZĂ ADN-UL O grea moștenire Să deschidem cutia craniană și să vedem ce se petrece acolo Amigdala Hipocampul Cortexul prefrontal și capacitatea de adaptare Cerebelul Până și în genele noastre, am putea spune… Cicatricile moleculare 7